QUANTO TEMPO SERVE PER ELABORARE UN LUTTO EMOTIVO

Ci sono diverse ipotesi che riguardano il tempo di ripresa dalla fine di una relazione importante.

C’è chi crede che il tempo necessario debba essere la metà del tempo di durata la storia d’amore.

Chi dice che, invece, servano due anni in ogni caso, e chi ipotizza che debba trascorrere il tempo

che è stato investito nella relazione da dimenticare. Comunque è naturale che, per staccarsi

psicologicamente ed emotivamente, sia necessario provare odio dell’odio, almeno per un po’,

finché non si ristabilisce un equilibrio psicologico che avviene quando il trauma da separazione

viene elaborato. Si capisce che il lutto da separazione è stato elaborato quando i sentimenti

contrastanti che si vivono all’inizio, si appiattiscono e, in modo lucido, si riconoscono pregi e difetti

della relazione di coppia conclusa. Spesso la persona della coppia che prende la decisione di

lasciare è quella che ha sofferto e patito prima della decisione mentre la persona che viene

lasciata comincia a soffrire dal momento dell’abbandono in poi. Capita sovente che chi subisce la

decisione venga colto all’improvviso dal dolore in quanto non se lo sarebbe aspettato. Comunicare

e dare nomi alle emozioni è il primo importante per evitare che le crisi diventino croniche e

irreversibili.